骨质疏松是怎么发展起来的-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 年龄的增长，再加上其他各种不利因素的影响，会造成骨质的急剧减少，从而形成骨质疏松症。该病一旦发作，如不采取有效的措施加以治疗，会和洪水猛兽一样可怕。

步骤/方法

正常人限制活动一个月骨质的钙就会失掉20％左右，因此限制活动是骨质疏松症的原因之一，特别是在高龄者和病卧老人骨质疏松症的病因中起很大的作用，所以病卧老人尽管活动困难也要鼓励他做一些能动的运动。越早开展体育疗法越对疾病有利。由于坐座、立直平衡等重力负荷，促使背部肌肉均要同时收缩和抗动肌的等长收缩。虽然造成对骨膜的牵拉刺激，这对抑制骨质疏松是有益的。

家庭卧床者在家属的帮助下，使病卧老人坐起、站立、四肢自动或对抗性运动的等张性收缩均同样可以预防骨质疏松和促其恢复与好转。当然家庭康复对家属来说，要学些这方面的知识，因为老年人容易疲劳和容易发生病理性骨折，应从轻量运动开始，缓慢的增加运动量。