孩子骨质疏松怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

补充蛋白质。孩子骨质疏松，往往是因为身体生长造成蛋白质供给不足，，所以平时大家应该让孩子多吃一些高蛋白食物，例如鸡肉、猪肉等，为骨骼生长提供充足能量。

多吃含有镁元素的食物，镁元素可以增强骨骼活力，对于预防骨质疏松很有帮助，所以平时大家要多让孩子吃一些含镁元素的食物，例如花生、玉米等，可以有效提高孩子的骨骼活力。

多锻炼身体。平时大家应该多让孩子去外面运动一下，可以有效提高孩子骨骼活力，因为骨骼不活动，就容易产生迟钝，从而出现骨质疏松的情况。