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风热感冒吃什么好
发布于 2022-03-07 来源:复禾健康
概述
前段时间闺蜜小静患了
风热感冒
,又
头晕
又
头痛
,全身发烫、又说不出话来,我真的很担心,然后就看见小静的妈妈给她做食疗,我就好奇地区看了看。现在来跟大家分享一下小静的食疗经验吧。
步骤/方法
01
早餐是吃粥的比较好,小静的妈妈告诉我,早餐的时候她会给小静做绿豆粥,因为绿豆有清热的功效,所以对风热感冒的治疗很有帮助,而且味道也很好,材料有绿豆、粳米和冰糖,把绿豆跟粳米一起熬成粥,加上冰糖就能吃了。小静每天吃这个,病很快就能好的。
02
午餐的话,小静的妈妈喜欢给小静做糖醋罗非鱼吃,因为鱼的营养丰富,同时加点醋的话就可以抗病毒,对风热感冒很好的,材料有罗非鱼、糖、醋、番茄酱、姜葱,首先把罗非鱼两面煎成金黄色,然后用酱油和糖、醋、番茄酱调配好酱汁,姜葱开锅,然后把酱汁弄热,就可以浇在鱼上面,就可以吃了。味道很好。
03
晚餐的时候我也留在了小静的家里,小静的妈妈煮的是豆腐鱼片生菜汤,豆腐和鱼片都是非常的营养丰富,对风热感冒很有疗效,材料有豆腐、鱼片、生菜、清水、姜,煮成汤就可以喝,味道很好;小静的妈妈还做了咸蛋青菜粥给小静吃。看着小静一天比一天健康起来,我也很开心。
注意事项
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