老风湿性关节炎该怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的奶奶就是一个类风湿患者，在平时自己的行动基本上都是需要家里人帮助的，有的时候疼痛感出现的话，是会出现站不起来的现象，我看着是非常的心疼的，我在网上看了看资料，发现有很多的老年人都是有老风湿性关节炎的，所以很多的人相信就很想知道关于这个病，需要怎么去预防是比较好的，接下来就让我来给大家说一下，我自己对于这个病的一些看法吧。

步骤/方法

可以的话，在平时要注意多做一些户外的活动，比如说是打打太极，跑跑步都是可以的，除此之外还要注意多晒太阳，控制自己的饮食结构，一定要注意不可以吃一些含酸比较多的食物，要多吃蔬菜和少吃肉类，多吃含碱比较多的食物。

对于引起类风湿关节炎的情况，是会受到我们的情绪和心情的影响的，还有就是过度的劳累，所以对于一些中老年人来说，就需要注意劳逸结合，还有就是保持好的心态。坚持体育锻炼，增加自身的抵抗力。

最后需要注意的就是要保护好自己的软骨组织，在平时的生活中，一定要注意，避免受到寒风的侵袭，要注意保暖，注意不穿湿鞋，不穿湿的衣服，一般的类风湿关节炎都是因为风寒加重导致的，所以这个是需要格外注意的。