耳硬化应该如何预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 闺蜜年纪轻轻就得了耳硬化，现在都需要戴助听器才可以听清楚，所以我更加觉得，现在的年轻人稍不注意，就可能患病。因为有闺蜜的前车之鉴，我懂得了很多预防耳硬化的很多措施，下面我就跟大家分享一下，希望大家可以借鉴。

步骤/方法

在日常生活中，我不会过多、过长听MP3等，因为过多使用耳机，也会引起听力的慢性损伤。如果我确实需要持续使用耳机的时候，也会每隔半小时适当休息一下。

我是个网络编辑，每天的工作量很大，可能连续几天熬夜，但我一旦觉得自己身心疲惫、精神紧张时，就会适当注意调整和休息一下。另外，因为含有B族维生素对听神经有好处，所以我经常吃绿叶蔬菜。

为预防耳外伤和感染，我还特别注意耳部的清洁，在生活中，加强锻炼，增强体质，预防感冒等疾病，因为这些小病也是引发耳硬化的原因之一。以上就是我的分享，希望患者可以早日康复。