2型糖尿病人食谱-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 2型糖尿病人饮食要恰当，过于丰盛过于寡淡都不适宜，应适当调配膳食。奶奶是个2型糖尿病人，虽然如此，但是奶奶还是积极快乐的生活，并没有因为疾病的缠绕而终日闷闷不乐。她对自己的病很了解也很注意，在日常食疗中更是注意，每天都合理膳食。现在，我把奶奶一天的食谱分享给大家，觉得有用的患者可以参考。

步骤/方法

早餐，主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食；副食：煮鸡蛋或荷包蛋一个；淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

午餐，主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食；副食：瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

晚餐，主食：高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等；副食：蔬菜、豆制品等。鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。