糖尿病饮食注意-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在生活越来越好，糖尿病几乎已经是中老年最常见的疾病了，就比如我的父亲也患有糖尿病，刚检查出来的时候他的血糖已经超过10.0的值，他诱发糖尿病的原因就是抽烟喝酒，后面去医院检查，医生就告诉了他几点必须注意的。

步骤/方法

一定要少吃多餐。既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

要均匀地吃粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物，不能少吃也不能多吃。

吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如：荞麦、燕麦。尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖

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