防肠癌有绝招-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在我国肠癌的的发病率越来越高，据统计发病率仅次于肺癌和胃癌，位居第三位。城市地区的发病率还在逐年升高，必须亲戚人们的注意，现介绍预防直肠癌的方法。

步骤/方法

医生说肠癌都是吃出来的，现在的生活好了，人们每天大鱼大肉。高油高脂肪的东西吃的太多。因此要求大家食物应以清淡为主，这样对预防慢性病也有好处。推荐食物小米南瓜味主食，及营养丰富，又能促进胃肠蠕动。

如果原来规律的大便次数突然增多或者减少、腹泻、便不干净等，都应引起注意。学会观察身体的变化及时就医。

40岁以上的中年人群最好每年做一次大便隐血实验和血中肿瘤标志物的检查。

多补充水，饮食要有规律。早餐后是最容易引起便意的，不吃早餐就失去早餐排便的机会。暴饮暴食会造成胃肠负担过重，营养过剩会加重身体各种脏器的负担，治疗和预防便秘最重要的是不要是肠道功能紊乱。