糖尿病该注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 糖尿病是一种全身代谢性异常的疾病，主要是由于体内胰岛素分泌不足或者作用不良，引起的糖、脂肪、蛋白质代谢异常，造成血液中葡萄糖过多，经肾脏排出体外，造成尿中有糖的现象。临床上典型的症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿、体重减轻。糖尿病目前还没有根治方法，只有通过糖尿病教育、饮食控制、运动治疗、定期血糖检测、药物治疗这五辆马车来减轻症状预防并发症，其中直接起治疗作用的是饮食、运动、药物三要素，而血糖监测、糖尿病教育是保证三要素正确发挥作用的重要手段。

步骤/方法

糖尿病教育糖尿病是常见病，是终身性疾病，要正确认识糖尿病是慢性病，目前没有根治办法，只有通过饮食控制、运动治疗、药物治疗才能减轻症状，预防并发症，只要血糖、血脂、尿蛋白等监测指标在正常范围内，就不会影响工作与生活，不要有思想负担，正确面对它，勇于战胜它

饮食控制是糖尿病治疗中的关键，而且是常抓不懈，具体摄入食物的量由医生根据体重、活动强度来定，要均衡搭配，平时食用含糖量较低食物如莜面、荞面、豆面，蔬菜以粗纤维素为主的，如韭菜、芹菜，少食以淀粉为主的如土豆、莲藕、粉条等。密切监测血糖，根据空腹、餐后血糖来调节自己食物的的量与种类

运动治疗空腹不要运动，以防引起低血糖，饭后半小时运动，既有助于血糖的消耗，也不会引起胃部不适，以有氧运动为主，避免剧烈活动，贵在坚持，既能降低血糖又能降低血脂还能愉悦心情，是有益于糖尿病患者的治疗方法