胆囊管综合征术后怎么护理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 上次因为吃了一次垃圾食品出现胆囊管综合征之后，我对我的饮食真的是一点也不敢疏忽了。健康是自己的，自己一定要对自己的健康重视。现在分享一下我对自己身体进行健康调理后的经验与心得，希望对大家有用。

步骤/方法

饮食要规律。不规律的饮食是造成胃病的根源，所以我们需要养成规律的饮食。一日三餐，按时吃饭，不过如果像我一样晚餐不吃饭，就可以自己制作水果沙拉，或者甜品吃，这样既可以减肥又可以给身体补充各种营养。

饮食要清淡。手术之后我很少和朋友们出去外面吃酸辣粉啊麻辣火锅啊之类的重口味的东西了，几乎都不吃了，因为这些东西是对身体健康毫无益处。我平时的午餐里面都要有绿色蔬菜和肉类，我也不会加很多酱油或者味精进去做菜，因为调味料吃多了对身体有害。

多吃水果。水果含有丰富的维生素和水分，多吃对我们身体有很大的好处。不过要对身体健康好还是需要吃对水果，针对自己的身体状况选择适合的水果。会对我们的病的康复有帮助。