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碘缺乏怎么办
发布于 2022-03-08 来源:复禾健康
概述
08年时舅妈因为脖子粗大而被医生诊断出患了
碘缺乏
,因为缺碘导致
甲状腺肿大
后来经过治疗后情况好转,下面和大家分享一下舅妈的经历。
步骤/方法
01
舅妈因为脖子越来越粗大就去医院检查,医生检查后说舅妈的情况是因为碘缺乏导致的甲状腺肿大。然后开了一些药物回来吃病提醒舅妈注意饮食上的补碘。
02
舅妈回家后就多吃盐来补碘,同时多吃蔬菜,特别是菠菜和芹菜。因为菠菜和芹菜的点含量较高。多吃盐和芹菜、菠菜后舅妈身体所需的碘就得到补充,甲状腺肿大得到缓解,脖子也越来越小慢慢恢复正常。
03
同时,舅妈哈多吃海带,海鱼和紫菜。因为多吃海带不但可以补碘还可以补充身体其他微量元素和维生素。而海鱼和紫菜也是日常补碘的好食物。多吃这些食物的后舅妈的身体内的碘得到补充。甲状腺慢慢恢复正常。碘缺乏也得到很好的补充。一年后舅妈的身体基本恢复。
注意事项
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