低血糖症的预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有一次妈妈在干活的时候突然感到饥饿、出汗、激动不安、心跳加快，测血压收缩压升高、舒张压降低，当时把我们都吓坏了，测血糖2.7mmol/L，附近的大夫为妈妈注射了葡萄糖，这才慢慢的平静下来，大夫说这是低血糖症，大夫指导妈妈平时多注意些，比如：

步骤/方法

一日三餐必需有规律。每天要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

保证足够的睡眠时间（7~8小时为宜）。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。

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