动脉粥样硬化怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 动脉粥样硬化是一种动脉硬化的血管病，很常见。患者的动脉管壁会出现增厚变硬、失去弹性和管腔缩小，动脉内膜上会积聚脂质，外观呈黄色粥样，所以叫做动脉粥样硬化。引起该病的原因与不好的饮食，生活习惯有关。养成良好的生活习惯是防治该病的关键

步骤/方法

患者在治疗的时候要保持心情舒畅，避免过度劳累，情绪平稳，保证充足的睡眠很重要。

饮食上要控制总热量，预防体重过多，饮食尽量清淡，用植物油代替动物脂肪，多吃水果蔬菜，含有丰富的维生素C可以增加血管弹性。

改掉不良的生活习惯，不要暴饮暴食，保持情绪乐观，避免心绞痛，心肌梗死的发生。不吸烟，不喝烈性酒。