如何预防生冻疮-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 冬天的时候偶有一些人会长冻疮，我的同学也有长过，她一有冻疮的话脚就特别的疼，然后穿鞋的时候都不敢穿进去。后来我看到他在还没有到冬天的时候就开始做一些预防，后来就不怎么会了。我给大家说说方法。

步骤/方法

首先呢就是我们每天都要去锻炼身体，我同学都是晚上下课的时候去跑10圈，跑的全身都发热，这样能让我们的身体血液能更流畅，血液循环的越快，抗寒能力越强哦。。然后就是在洗手洗脚的时候可以揉捏，直到我们的手脚暖和了。这样可以预防冻疮啦。

其次就是我们每天都可以用温水和热水来泡脚先用温水泡脚，然后在用热水泡脚。这样可以让我们血液在两种环境下会更加的活跃，每天都这样做的话就减少冻疮的发生。

最后呢就是要注意保温，我们在冬天的时候外出回来之后，就要记得用温水泡一下我们受冻的地方，泡到我们的受冻的地方暖和为止。这样可以防止生冻疮。