低血压怎样预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

低血压者应该要多吃蛋白质高的食物，脂肪也要适量摄入，保证身体的需要。多少用肉类，鸡蛋，大豆，动物肝脏，鱼，奶制品，这些高胆固醇的食物，来达到提升血压的目的。

低血压的病人对钠盐的需求量较大，如果体内钠盐摄入不足，就会出现困倦，无力，疲惫，头晕的现象，所以，血压较低的病人可以吃些咸食，以提高钠盐的摄入，有助于提高血压。

也可采取按摩疗法，如按压百合穴，在两耳尖连线与正前正中线交点，头顶中间凹陷处，用中指按压，由轻渐重做20到30次。经常这样按摩，可以起到改善因低血压造成的眩晕，眼花头痛的症状。