突然小腿抽筋了怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 不知道大家有没有这样的经历：睡觉时候不自觉的伸下腿或者早晨起床时伸腿，突然小腿抽筋起来，整个小腿绷得紧紧的。那种疼痛，可以让你立马从床上蹦起来。许多人常用的方法是一直用手去揉。但效果欠佳，往往要承受长时间的痛苦才能缓解。但有个小方法可以立刻解决痛苦。

步骤/方法

方法非常简单：小腿抽筋后，立刻把抽筋那条腿袜子脱了。

光着脚在冰凉的地面跺脚。只要跺几下，一般不超过3秒小腿马上就不抽筋了。这是个非常实用的医疗小窍门。

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