概述
去年刚生完孩子的时候,老是觉得自己的肺气不宣而喘急,还老是会有气粗胸胀的感觉,还动不动就咳嗽。后来就去看医生,医生说我这是产后喘促。经过一段时间的调理,就慢慢的减轻了。下面,跟大家分享一下关于这方面的经验。产后喘促怎么办?
步骤/方法
    01
    因为刚刚生完孩子,身体就太虚弱了,因此每天一煲浓浓的鸡汤补身子。主要有鸡一只,还有一些温补的药材,如枸杞子、党参,一起用水熬汤,等温热后,喝汤吃鸡。
    02
    产后,身子比较寒凉,因此就要每天吃一些可以暖身子的食物,如生姜鸡蛋汤。准备些许生姜,几个鸡蛋,一起用水熬汤,喝汤吃蛋。生姜具有驱寒暖身的作用,而鸡蛋是产妇最适合的食物。
    03
    平时还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,如红萝卜、西红柿、苹果、苋菜等等,既补血又能补充维生素。
    04
    平时要注意保暖,刚刚生完孩子的女人是比较脆弱的,一旦受寒就很容易在日后落下病根。因此,晚上睡觉要盖好被子,出门要披一件外套,还要避免风吹,还不能洗冷水。
注意事项
忌生冷、辛辣刺激性食物。
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