边缘性龈炎的日常注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 边缘性龈炎患者会有牙龈炎、痒感、或口臭，牙龈出血，我的一个好朋友是口腔专家，他给我讲了不少边缘性龈炎的日常注意事项，下面我跟大家分享一下吧，希望可以帮助到大家。

步骤/方法

多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。　　

注意正确的刷牙方法，刷牙时应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。

如患了边缘性龈炎，就要做到坚持每天彻底清除牙菌斑，懂得正确的刷牙方法，合理使用牙签、牙线等。坚持早晚刷牙、饭后漱口，以控制菌斑和牙石的形成。