该怎么预防胃病-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 胃病很讨厌，疼起来真难受！我之前有一段时间，每天不想吃饭，结果饿的胃痛，后来我就不敢了，就每天按时吃饭，就算不想吃也要逼着自己吃，那么该怎么预防胃病呢？一起来看一下吧

步骤/方法

吃完饭多走动一下。如果吃完饭就睡觉或者坐下的话会加重胃部的负担，很容易得胃炎。我们平时可以多走动一下，这样可以使食物能够慢慢消化，对我们的健康很有好处的。

不吃辛辣刺激的食物。因为那些东西对我们的肠胃伤害是很大的，所以为了我们的健康不要一逞口头之快，要注意饮食禁忌，否则会很容易患上胃炎。

要按时吃饭。还要遵循早餐要吃好，午饭要吃饱，晚餐要吃少的规律，有很多人不吃早饭，这个是很不对的，因为早餐对一个人的身体很重要，不吃的话很容易会造成低血糖。