概述
上火是我们的生活中，每个人都不喜欢的事情，然而在这个时候总是会那么的一些食物可以帮助我们预防上火，那么这样的食物有什么呢专治上火的食物
步骤/方法
    01
    首先苦瓜，苦瓜是我们生活中很多人不愿意吃的食物，然而他也因为这样子被忽视，然而苦瓜的功效是很大的，苦瓜可以为我们提供水分，并且可以帮助我们清热解毒
    02
    其次是芹菜，芹菜是一种非常有营养的食物，他含有丰富的维生素和铁可以帮助我们预防贫血等疾病，然而在这个时候我们他可以帮助我们治疗高血压，并且可以降火
    03
    最后是菊花，菊花虽然说是不可以吃的东西，不过他可以让我们泡水喝，然而他也有自己的功效，菊花可以帮助我们提供水分，并且可以我们清肝，是很好的降火的茶品
注意事项
最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做
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