睡懒觉的坏处！！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 在我们的生活中，有许许多多的人都喜欢睡懒觉，特别是周末，那些上班族，学生党都喜欢睡懒觉，然而，她们却并不知道睡懒觉的坏处，那么，睡懒觉的坏处究竟是什么呢？

步骤/方法

首先，经常性的睡懒觉将会很容易导致人体生物钟的混乱，医学研究证明，人体都有一定的生物钟，有一定的昼夜调节规律，如果经常性的睡懒觉，将会很容易打破生物钟！

其次，经常性的睡懒觉很容易影响到肠胃功能！实践证明，在早上七点左右，正是人体的肠胃因为饥饿而导致收缩的！一些喜欢睡懒觉的人，即使宁愿饿着，也不起床，这样，会很容易导致消化不良等多种疾病！所以，我们要尽量的早起，不要懒睡

最后，经常醒的睡懒觉会很容易导致记忆力下降，导致学习效率降低，所以，一些家长都会让孩子们早上起床，保持正常的生活规律，按时起床！这样可以有效的防治记忆力衰退！