概述
丝瓜，是我们平常饮食中在常见不过的蔬菜了，那么大家对他的了解有多少呢？如果不清楚的话，就看看下面的介绍吧。多吃丝瓜对我们有什么好处？
步骤/方法
    01
    .第一，丝瓜它有抗坏血病的作用。因为坏血病的产生是由于缺乏维生素C，而丝瓜中却含有丰富的维生素C。所以说，多食用丝瓜，是可以预防坏血病的。
    02
    .第二，丝瓜它还具有补脑、美容的功效。这是由于丝瓜中含有丰富的维生素B，而维生素B对于去除皱纹又是极其重要的。所以，要想保持美丽，记得要多吃丝瓜啊！
    03
    .第三，丝瓜它还有抗病毒、抗过敏的疗效。因为丝瓜含有一种抗过敏性很强的物质，所以，为了我们的身体要多食用它，这样才能抵抗病毒及过敏。
注意事项
丝瓜，我们都觉得他很平常且不起眼，但它的营养价值却是极高的，对我们身体的发育益处多多。所以，大家在平时一定要多吃丝瓜啊！
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