不吃早餐坏处多-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

人在经过了一晚上的消化早起时处于空腹的状态。如果吃早餐了，由于体内进入了食物胆囊会收缩，胆汁排出的同时带出胆固醇。如果不吃早餐，胆囊不收缩，保持高浓度胆固醇排不出会对身体造成影响。

不吃早餐拖到中午才吃东西，我们胃可能会十来个小时处于饥饿的状态。胃在饥饿状态下为了能吸收到营养会分泌胃酸，因为胃中没有食物胃酸无法进行分解。经常早上不吃饭的人容易胃炎就是这个原因。

生物中我们知道人在空腹时血液中糖分含量会降低，人会显得没有精神注意力不集中，甚至会头晕，严重可能影响大脑功能，导致智力下降。