秋季吃什么水果好？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，秋季可以吃甘蔗。因为十月份的时候也是甘蔗的收获季节，甘蔗有着很好的口感的同时，营养价值也很高，甘蔗含有的水分很多，糖分很充足，对于秋季中的人体来说是很需要的。

其次，吃西红柿。西红柿有很多种吃法，可以生着吃，也可以拿来煮着吃，西红柿中的维生素是很高的，而且水分也充足，秋季吃西红柿还可以提高人体免疫力，多吃西红柿还可以恢复视力健康。

最后，可以吃柿子，柿子中含有的维生素和糖分是其他水果的几倍，柿子中韩碘元素，平时多吃柿子可以对防止缺碘元素很有帮助。