概述
在我们的生活中，癌症总是让我们非常害怕，然而就是有那么的一些食物可以帮助我们防癌，并且还可以帮助我们长寿防癌又长寿的食物
步骤/方法
    01
    首先是白菜，白菜是市场经常可以看到的蔬菜之一，然而白菜含有丰富的水分，是很美味的一种食物，可以帮助我们止咳抗癌，白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足冬天蔬果摄取的不足。
    02
    其次是海带，想要长寿防癌，那么我们必须要有良好的血压和血糖，这个时候海带可以帮助我们，海带可以帮助我们降低血压和降低血糖，良好的维持身体
    03
    最后是大蒜，很多人认为大蒜只是可以帮助我们做调味料，然而这是很不对的，大蒜还可以帮助我们杀菌消毒，在我们中是很有用的一种食物，并且可以为我们满足味蕾
注意事项
最后我希望大家可以顺利的完成养生，因为只有拥有一个好的身体，才可以做更好的事情，没好一个好的身体那么什么事情都不能做
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