常见可以帮助我们减肥的蔬菜-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先是西红柿，西红柿在我们的时候，然而西红柿可以为我们提供丰富的维生素C可以帮助我们提供营养，让我们不会贫血，并且西红柿可以帮助我们抗氧化，从而帮助我们减肥

其次是苦瓜，苦瓜含有丰富的维生素C，然而苦瓜是很清凉的一种蔬菜可以帮助我们良好的降火，并且他脂肪含量特别低，很适合减肥的人吃，是一种很好的减肥的蔬菜。

最后是茄子，茄子是一种低热量的蔬菜，对我们的身体含有许多营养，然而他对我们非常的有帮助，茄子含有大量的抗氧化剂，能帮助你加快体内的新陈代谢，对快速减肥非常有效。