如何生一个身体健康的宝宝-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 每个怀孕的妈妈都希望自己的孩子是一个身体健康的宝宝，但是，由于生活中的不注意，很多的宝宝生下来之后会出现这样或者那样的问题，那么，怎么样生一个健康的宝宝呢？

步骤/方法

怀孕的妈妈做的第一件事情就是要戒掉酒，因为酒中含有大量的酒精，酒精进入人体之后就会顺着脐带就入到胎儿的体内，这些大量酒精的进入就会导致胎儿的发育受损。

还有一件事情就是那些吸烟的妈妈们一定要忍住烟的诱惑了，烟中含有着大量的尼古丁类有害物质，这些有害的物质随着血液进入到胎儿体内之后就易引起胎儿的病变。

平是怀孕的妈妈不要一直呆在家里不动，应该抽出一定的时间到户外去运动一下，但是，不要做一些太过激烈的运动，适当即可，可以散散步，跑跑步都不错。