胃窦炎怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的胃总是在吃坏什么东西后有种上腹部有撑胀感、隐痛，有时候还有反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐的感觉，最近频频的犯，我实在是难受的不得了了去医院看得了胃窦炎，医生叮嘱我出院后注意一些小事项可以减少犯病的次数，和大家分享一下。

步骤/方法

一定要注意饮食习惯，因为胃是最主要的消化系统，尽量少吃过辣，生冷还有不易消化的食物，粗粮饼干最好不要吃，主食最好吃馒头，减少吃米饭的次数，此外饮食要有规律，定点吃饭，切记不可空腹喝豆浆。

平时繁重的工作可能是你的心神得不到更好的休息，所以每天下班后，可以适当的听听音乐，做做有氧运动，和家人聊聊天，都能放松心情，保持良好的心里状态。

所谓是药三分毒，所以当身体那个部分不舒服时，尽量的不要吃西药，西药刺激性强，会带给胃很大的负担，生病了可以采取多喝水排毒的方法。