食用白萝卜对人体的好处-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 萝卜是一种大家生活中很常见饿蔬菜，有些人可能因为其口味而不喜欢吃它，但萝卜对人体的好处是不言而喻的，尤其是白萝卜更是如此，现在我就为大家介绍一下白萝卜的几个优点。

步骤/方法

第一：排毒润肠。吃过白萝卜的人都会有过这样的经历，在吃完之后会放很多的屁，很多人会因此而不好意思，实际上这正是白萝卜对人的排毒作用的显示，而且排毒的同时也杀灭了肠道的有害菌类。

第二：降火。白萝卜是一种很好的降火食物，人上火了如果吃一点白萝卜可以很好的减轻甚至去除身体中的火气，在夏天多吃白萝卜是一种很好的降火办法。

第三：生津止咳。白萝卜的含水量很高，是一种对人体来说很好的补水食物，秋天食用白萝卜能够很好的缓解人的干燥和缺水状况，有利于人生津止咳。