小儿怎样预防便秘？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 自己的孩子我们一定要好好注意他们的身体变化，不能大意，我儿子前段时间不知道吃了什么吃的就是经常便秘，我就很担心，就急忙去医院治疗，最后医生给了我一些建议，在这里跟大家分享一下：

步骤/方法

首先他就跟我说，我们一定要保证孩子的饮食量，不能吃的太少，因为吃少了不能使肠胃蠕动，只有吃多了才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。

再就是要注意我们的饮食质量，要营养丰富，但是自己吃的也不要太精，平时可以让孩子吃一些杂粮粗粮，还要吃一些新鲜的蔬菜水果，尤其是含有纤维素的食物，这样会促进消化

还有就是保证足够的水分，这是很重要的一个环节，足量的水分可以促进肠内容物通过。还有就是日常生活中我们一定要注意讲卫生，避免大量的细菌进入体内。