便秘对人体的坏处-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我们大家都知道便秘是日常中常遇到的情况，几乎每个人都经历过，要知道一旦便秘就要引起我们足够的重视，千万不要忽略它。下面我就简单的介绍一下便秘的危害，希望引起大家的注意。

步骤/方法

如果粪便在我们的大肠中待的时间过于的长的话，就会使得肚子里的大肠菌落过多的分泌发酵物质，很容易因为腐败导致中毒。如果蛋白质分解产生的组织胺无法被肝脏解毒，就会导致腹泻、恶心。所以一旦便秘，要及时解决。

便秘的危害还不仅仅在于此，朋友们在你便秘的时候是否也会发现自己的肌肉会变得比较的僵硬，这是由于你的便秘导致了自律神经的失调，此外由于新陈代谢的不理想，皮肤容易出现粉刺或者皮肤屑，从而失去光泽而且会变得很粗糙。

便秘的另一个不好的影响就是容易让你的腹部发生肿胀，影响你的食欲，让你感到快要窒息，这是因为便秘容易使的大肠内的气体积压在腹部，造成呼吸困难，也会引发腹痛，人容易因此而变得焦躁导致失眠。