如何调理胃部-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 从上高中开始我的胃部就时常的有疼痛感，常常有干呕，胃疼，常常反酸的感觉，去医院做检查医生说没什么大事，但是胃部不是靠吃药治疗的还是要靠养护，医生给了我很多建议和大家分享一下。

步骤/方法

一定要养成良好的饮食习惯，辛辣生冷的食物最好不要吃，不要经常去吃地摊上的小零食，尤其是那种太油太辣的坚决不可以吃，这些都是刺激性很大的食物。

记得要多吃水果和蔬菜，早上的时候最好是吃的清淡一点，喝点小米熬得粥在家一个鸡蛋就非常的养生，一定要记住空腹的时候千万不可以喝豆浆，水果也要有选择性的吃，橘子还有橙子可以多吃点，这些是碱性的可以中和胃酸。

除了饮食方面以外就是个人卫生了，所谓病从口入一点不假，所以一定要在饭前便后都要洗手，秋冬季节多穿衣服注意保暖。