核桃对女性的好处-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一：增强女性抵抗力。女性相比于男性来说免疫力都是较低的，对疾病的抵抗力也较低，而核桃中含有的丰富营养可以促进人体健康，增强人体的免疫力，是女性的养生良品。

第二：有助睡眠。现代生活中女性所扮演的角色越来越重要，因此其压力也越来越大，很多女性都会有失眠的现象出现，而和泰中含有很多可以调节人体睡眠的激素，这种激素可以很好的促进女性睡眠。

第三：美容养颜。核桃中含有很多的营养物质可以是人体细胞的抗氧化能力提高，进而延缓人体衰老，而且多吃核桃还有美白的效果，是女性必食的一种养生食品。