女人，要学会吃-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 你有见过整天只知道一杯饮料一个汉堡就漂亮的女人吗？每天只吃那么两口饭脸色还会红润吗？其实，漂亮的女人是一个会吃的女人，学会做一个会吃的女人，调养好自己。

步骤/方法

黄鳝。女人要多吃黄鳝，因为黄鳝可以益气补血。如果体虚的女人，可以配合药材一起吃。大家都在夏天吃黄鳝，因为是黄鳝上市的时候，其实，吃黄鳝的最好季节是冬天。

三文鱼。你知道胶原蛋白是延缓衰老的最好物品。但是你知道什么里面胶原蛋白含量最多吗？猪蹄？NO！是鱼类。而鱼当中，三文鱼最好。每天一点三文鱼肉，只需要一个月，你就会看到你皮肤惊人的变化。

胡萝卜。把自己变成兔子，每天一根胡萝卜。胡萝卜里面含有丰富的维生素。胡萝卜生吃不好吃，可以烧成粥，每天早上一碗粥，时间久了脸色会白里透红。