家庭治疗感冒

发布于 2022-03-07 来源：复禾健康

概述: 感冒时，若在家会有很多注意事项，有很多法子，治疗或者缓解感冒症状，很简单但是也很有效，试一试，成本低疗效还不错呢

步骤/方法

01

坚持运动，温和的运动可改善血液循环，进行有氧运动，如散步，慢跑，这样可以帮助免疫系统增强抗体。但需节制激烈的运动，

02

感冒发烧时要注意通风，尤其是晴天，一定要打开门窗，这样有效的减少细菌残留，净化室内空气

03

饭后要刷牙，也可用盐水漱喉咙，以缓解不适。保持口腔卫生

04

感冒病人应多补充水分，多吃些水果，蔬菜。因为发烧使你的身体流失大量的水分，蔬菜水果还能为你补充必须维生素和矿物质，尤其是维生素c。

05

感冒不是很严重时，冲点感冒冲剂，板蓝根，严重的话需要按时服药，甚至输液

注意事项: 注意通风，补充能量和微量元素，多喝水，充足休息

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