消化不良了应该怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，要找到自己的病因。如果是胃病引起的消化不良。这种患者一定要要注意自己的饮食，不可以吃太凉或者是太烫的食物，一定不要暴饮暴食，不可以吸烟喝酒。

其次，在饮食方面，饮食以清淡素食最好,如果可以的话，白天可以多吃一些水果，保证每天早晚各喝温开水一杯，这样可以帮助肠胃的吸收,更好的排解肠胃内的毒素。从而达到帮助消化的效果！

最后，如果仍然是消化不良的话，可以在每天吃完饭，吃一根香蕉，香蕉是很好的利便水果，也可以在平时吃一些山楂，都可以达到帮助消化的效果。