孕妇越吃越健康-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 怀孕的前三个月，饮食特别重要，不管是生理还是心理上都处于很明显的变化时期，为了要一个健康活泼的小宝宝，只要你注意饮食，多吃，就可以做到的，下面介绍给大家怎么吃。

步骤/方法

有的食物，正常人来使用的话没有什么事，对身体非常的好，比如甲鱼，正常人吃的话对身体是大补，活血化瘀，但是孕妇是不可以使用的，因为有很大的分先会导致堕胎。

孕妇比较爱吃点算的，山楂一般都是比较受大家欢迎的，可以适当的使用。一些别的水果也是可以使用的，但是杏，味道比较酸，是热性的，有滑胎的危险，而且杏仁还有毒素更是不能使用。

很多人工作累了，工作时间长有点像困的感觉，就冲一杯茶来喝，但是这样对于孕妇来说是不可以的，茶含有大量的茶碱，可以提高神经系统的兴奋性增加胎动，对胎儿不好。