秋天吃什么对胃好-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个是红枣粥，红枣里面有很多的糖类物质非常高，糖类是对人的身体很好的，脾胃虚弱的人应该多喝点红枣粥，是可以增加食欲，如果你将枣与小米一起熬粥，对你的胃的效果就会更好。

第二个就是南瓜粥，南瓜有很多的可以保护胃黏膜的果胶，对你的身体是很有帮助的，南瓜还可以帮助胃消化的作用，对你的胃很有帮助的，很好的预防便秘的，可以为你减轻胃负担、保护胃功能的功效，

第三个就是玉米粥，玉米可以健脾益胃的功效，使人开胃，你经常喝玉米粥的话，是可以很好对你的胃的，补足气血，改善你的营养不良的症状，提高你的免疫力。