如何预防风寒感冒？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 随着立秋的过去，天气也渐渐的变得冷起来了，这个季节特别容易感受风寒，从而感冒，轻的倒好，重的就可能卧床不起了。那该如何预防？下面我告诉大家我自己的经验。

步骤/方法

预防风寒感冒首先我们要知道引起他的原因。如果长时间暴露在寒冷的环境当中，而身体的抵抗力又低，那么就很可能导致风寒感冒。所以如何预防我们就要从这两点出发。

首先要注意保暖，秋冬天气最容易导致风寒感冒，这个时候一定要多加衣被。再就是多服用生姜水，我们可以自己制作，也可以买现成的生姜粉泡开水喝。体内温和了，就不会给风寒感冒留下可乘之机。

再就是要增强我们的抵抗力，我们可以采取中医的艾灸、火罐作用于我们的命门、关元等穴位。也可以服用保健类的中药如黄芪茶。当然多锻炼我们的身体也是很重要的增强抵抗力的方法。