孕期如乳头凹陷怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

经常用毛巾擦乳头，可以使乳头的皮肤变得强韧，使乳头不那么容易内陷。

乳头内陷很容易积存一些污垢，所以准妈妈们每天都要清洁乳头。乳头上有些分泌物的结痂不容易擦掉，可以先清洗双手，然后用手沾一些植物油抹到乳头，等结痂软化后，再用温水清洗。

洗澡的时候，用食指和中指夹住乳头轻轻地向外牵拉，保持一段时间再放下。如果乳头不容易拉出，可以先在乳晕周围轻轻推压，把乳头给推出来。

如果以上方法效果都不明显，准妈妈们可以尝试用吸奶器将乳头吸出，并维持一段时间，每天坚持。