如何预防感冒，怎么治疗呢-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一日常生活中，，只要坚持每天早上开窗子，通风半个小时，尤其是在日出后，家里、办公室更要多通风，就可以有效的更换室内的空气，预防感冒的发生。

第二，不要一直吹空调、风扇，适当的出去活动一下，不要经常整夜开着空调，这样容易着凉感冒，空调不要开得过低，温度过低，很容易引发感冒

第三感冒的患者饮食一定要注意调整，患者的消化功能十分的低下，所以不适合吃一些生冷，干硬的食物尤其是油腻的食物，比如肉食，多吃些流质性的食物，一日三餐按时吃的，多吃绿色蔬菜，新鲜水果，补充维生素C，多喝牛奶