给准妈妈烹调食物要注意什么-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

一是要注意食物的安全，现在有问题的东西太多了，我们买东西的时候一定要非常小心，要到正规的地方购买，然后买的时候一定要看下食物有没有变质啊，是不是不好的。

二是煮饭的时候要小心不要放太多的调味料，尤其不要放味精，因为孕妇吃多了味精对宝宝的发育不好，所以大人要注意了，另外酱油也不要吃太多，因为有色素。

三是注意煮一些孕妇喜欢吃的菜，你可以问下他们想吃什么，然后再给他们做，而且做的时候不要做太多，因为他们好多时候是早上喜欢吃，下午就不喜欢了，所以不要弄太多浪费了。