热感冒的预防方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 炎热的夏天出了比较容易中暑，还有一个就是很容易热感冒。尤其是今年夏天，湿热的天气导致病菌变多，很多人不小心就感冒了，我老公由于室外工作，非常担心他的身体，不过我交给他的一些方法去预防热感冒，下面就和大家分享一下。

步骤/方法

首先预防热感冒要提高自身的抵抗力，我就要求老公每天早上骑自行车去上班，出点汗没什么，晚上吃完饭后我们就一块去外面散散步，偶尔去操场打一下羽毛球，这些都可以慢慢提高自身抵抗力的。

另外，炎热的天气很多人不愿意出门，一直呆在空调房里，其实这样会增加热感冒的几率，空调房的空气不如外面干净，很容易滋生细菌，还一个就是一冷一热最容易引发疾病了。

避免热感冒还一个就是不要长期呆在烈日下，注意防暑降温，可以喝一点藿香正气水预防一下，饮食上要清淡，蔬菜水果不能断，注意保证充足的休息。