适宜宝宝在饭后食用的一些食物-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 对于一个发育良好的宝宝来说，正常的三餐饮食是无法满足其快速成长的身体的，因此在正常饮食之外添加一些其他的饭后食物是很有必要的，下面我就为大家介绍几种很好的饭后食品。

步骤/方法

第一：小米粥。小米中含有丰富的蛋白质以及人体所需的氨基酸，而且熬好的小米粥也非常适合胃部娇嫩的小宝宝食用，这样既能锻炼宝宝胃的消化能力，又能促进小宝宝的生长。

第二：南瓜汤。南瓜中含有很丰富的营养物质，尤其是其中所含的一些微量元素对于宝宝的生长很有帮助，常食南瓜汤对小宝宝还有润肺的效果。

第三：胡萝卜汁。胡萝卜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素，是一种天然的高营养食材，但胡萝卜的营养不宜被人吸收，因此将胡萝卜和水打成胡萝卜汁是很好的。