常常上火怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我的妈妈以前常常上火，一到秋天嘴巴就开始肿，每次都肿的很严重，然后要两三个星期才会好，后来咨询了医生，医生给了很多建议，现在我的妈妈很少上火了。

步骤/方法

首先推荐一个最经济的降火方法：买胖大海泡茶喝。这个对嗓子也很有好处.可以试着买30个,每次两个就行，然后平时少吃刺激性食物。

日常生活中要注意劳逸结合，饮食方面要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸的食品，少抽烟喝酒，少熬夜，作息尽量正常点。

另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用，上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。