节食减肥是非常不健康的-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我是一个女孩子，女孩子常常讨论或苦恼的一个问题就是减肥了，很多女孩子选择节食减肥法，因为药物减肥很容易反弹，但是节食减肥真的很痛苦，既需要很强的毅力，又对身体很不利，我在这里劝大家已经，千万不要节食减肥。

步骤/方法

减肥之前有些女孩子我不得不说，明明已经很瘦了，还是觉得自己胖，没有正确的审美观，觉得越瘦越好，这样是很不成熟和正确的，匀称健康的身材才是美的，树立正确的审美观是很重要的。

节食减肥往往要坚持一段时间才会有效，这段时间有些人选择的是只吃少量食物、水果之类的，有些人干脆完全不吃，就喝点水，这样对身体的危害可想而知。

节食减肥其实很容易失败，因为美食的诱惑天天、时时刻刻存在，很多人饿了一周后就开始报复性进食了，不仅没瘦下来还胖了，所以还是慢慢瘦、多运动减肥比较靠谱。