开心果的营养价值-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个就是可以润肠通便，开心果里面是有很多的油脂的，这是一种对你的肠道非常有帮助的物质来的，不仅可以很好的帮助你的肠道排毒的，而且还可以很好的帮助你润肠道和通便的，可以预防便秘的哦。

第二个就是可以提高身体的免疫能力，因为开心果里面是有很多的维生素E的，这是对人的身体很有帮助的营养的东西，不仅可以很好的帮助你有抗衰老的，还可以很好的帮助你提高身体的免疫能力的，增强身体的体质的。

第三个就是可以帮助身体补充营养的，因为开心果里面有蛋白质，糖类，这是人的身体非常需要的营养物质的，如果多吃的话，可以很好的帮助你的身体补充营养的，让你的身体健健康康的。