女性应该多吃的食物-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一个保护女性朋友们的乳腺，远离乳腺方面的疾病，那么，就需要多吃一些吃全麦食品比如说燕麦等，以及海带等食物，还可以每天摄入一点红酒，适当的红酒也是能够帮助保护我们的乳腺健康。

第二个是面对妇科方面的疾病，比如得了妇科肿瘤，那么，女性朋友们就需要多吃一些红皮果蔬，比如西红柿等。

第三个很多的女性朋友们都有贫血的问题，那么，贫血的女性朋友们就需要多吃一些动物的肝脏，以及含蛋白质的瘦肉和含大量铁的菠菜，切记要少喝浓茶咖啡；