总是头晕乏力胸闷该怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 遇到这种情况应当首先到正规的医院进行检查和确定病情，然后进行治疗。胸闷头痛可能是由于冠心病或者心脏病，等等其他疾病引起的，那么需要患者及时的治疗，不要耽误病情，也不要随意的服用药物，注意必须在医生的指导下用药，不要听信广告的宣传而相信，要谨慎用药和必须时候要了解关于疾病的知识，了解如何预防疾病发生，及时的解决病情。

步骤/方法

平时生活中要注意养成合理的生活习惯，要控制高胆固醇和高脂肪的吸收，尽量的多吃素食，多吃蔬菜和水果，不要饮酒和吸烟，注意摄入有益于身体健康的营养，减少过多食用肥腻食物。

生活中要保证足够的睡眠，注意休息，情绪上要注意控制，不要暴躁，激动，或者经常性的闷闷不乐，要自己及时的给自己调节，不要有太大的压力，或者经常性的紧张的情绪，保持乐观积极的态度。

保持适当的体育运动锻炼活动，增强体质，积极的防御老年疾病的发生，老年人也要积极的锻炼身体，适当的调理饮食，注意营养的摄入，不要经常食用脂肪类，高蛋白类的食物，保持健康的心态。