能润肤的水果-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

西瓜产于夏天，含水量很高，它不仅有充足的水分，而且几乎包括了人体所需的各种营养成分，其充足的水分与人的体液相似，故既能解暑清暑热，又可充养肌肤，有滋润皮肤的的作用，用瓜皮擦脸部还能够使面部细嫩光滑。

黄瓜的含水量也很充足，能给人体皮肤、肌肉提供充分的营养，有效的抵抗皮肤老化，减少皱纹的产生。其所含的纤维素有利于降低血中胆固醇和甘油三脂，能促进肠道蠕动而清除毒素，黄瓜汁叫鞥祛皱润肤，使面色增添光泽。

大白菜在我们日常生活中很常见，其营养成分也很丰富，含蛋白质、粗纤维、脂肪、各种维生素和微量元素等，这些纤维素有利于排泄毒素，促进美容、润肤。